更新时间2018-03-19 14:43:53
各个健身房的规则会有不同的，所以不是所有健身房都有小团体课，但这样的健身房肯定是有的。
健身房都会有团体操课的啊，象核心训练、动感单车、活力杠铃、高强度间歇有氧、有氧舞蹈等等，都是不错的课程
有啊。。不过得看你在哪啊 不同的地方 不同的健身房肯定是不一样的
有啊，但是很贵的！
下载一个健身视频就可以了，简单高效
下载软件学吧，自己找。
私教都是一对一的，没有条件的话，可以下载健身软件，自己学着练。
条件一方面，要看自己的需求，可以朋友一起呀
其实真没有必要1对1，的确是浪费钱的，自己可以从网上找一些健身教材，和一起健身的好友多分享经验即可！
小团体课一般都是操课，那种大多是免费的，私教都是一对一的
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