怎样减肥

更新时间2018-03-18 16:54:09

饮食以素菜水果为主，多运动。保持良好的生活习惯，早睡早起！

多学习，多运动，少吃肉

注意饮食，尤其是晚餐。

科学的方法不伤身体就行

尽量多运动！减肥胖药物别吃！

少吃含热量高的食物，然后尽量坚持较多的运动

主要是运动，再就是晚饭尽量少吃

运动+控制饮食，每天坚持

节食加运动，关键是要坚持

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