如果把腿上的肌肉给减了，会不会跑的慢了?初三学生考体育，想跑快，但不想太累，所以想减重来提升跑的速度

更新时间2018-03-17 09:25:10

把肌肉腿减了会不会跑的比原来慢啊？学生党最近受伤了，又快考试了，不能继续练肌肉，就只好减重了。

长跑相对于短跑来说，考验的并不是肌肉强度，而是心肺能力。

而心肺能力，则还是要靠锻炼来提升的，对于你这种情况，我不建议你减重。

要明白一点，在通过减少锻炼的方式减少肌肉的同时，肌肉的机能会大幅度下降，进入一种虚弱的状态。

我觉得，既然受伤了，就应该做一些适当的锻炼，保持状态即可。

速度和肌肉的属性有关的