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打篮球有什么防盖的技能呢

更新时间2018-03-17 09:19:16

我是初中生,因为个子不高,老被别人改,真的是难受

用技术甩开别人再投篮,或者用假动作点起防守人再投篮,后仰投篮也是防盖帽的一种方式

其实就是玩的时间差 

加强自己的身体训练,增加身体对抗,选择合理的出手时机

身体对抗挤出出手空间

加快出手速度

适当使用假动作就可以了

空位投篮;晃开对手再投;自己出手点高或者选取勾手;不要在身高太悬殊的对手防守下出手;多助攻,不出手。

上篮时靠着防守人起,可以一定程度上减轻对方的盖帽威胁。

金鸡独立!三威胁!

假动作和后撤步不可少,加上后仰~其实经验累积和预判很重要

时间差,判断对方起跳时机

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