更新时间2018-03-17 04:43:36
想為苦之源，煩腦都是因為想不通纔搞出來的！只要你不去想會造成煩惱的人事物，就能中止煩惱，心情就能放鬆。
別宅著，越宅越煩！走出屋外曬曬太陽，看看景物，做些怡情的事，轉移你的注意力，就能讓你心情輕鬆起來。
去散步，散心，旅游
我一般就是静静地呆着听歌，要不就出去旅游。
由于不清楚你是因为什么原因导致你产生这种情绪，没办法给你准确的建议。你可以尝试一下出门旅行，散一下心，或者和朋友交流沟通一下，缓解一下自己的情绪。如果通过自己努力无法解决你的问题，建议可以找专业的心理咨询师寻求帮助。
到周边或远处旅旅游，要么找好朋友倾诉一下你的烦恼。
少想那些不开心的事情
需要冷静头脑，才能静下心来！可以品茗听歌，也可玩玩游戏，或者健身锻炼，或者找人聊聊呗！！预祝顺利！
听音乐看书和电影都可以
喝酒睡觉吧
出去旅游一下
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