我从小就体弱多病然后好像站桩挺好，可以解决，而且我也想为了以后练武打基础，我的意向是太极，谢谢大家

更新时间2018-03-17 04:38:34

嘛，我就是想强身健体，奠定基础，然后现在只能在家练练，学生党，暂时没钱，大家帮帮我嘛

练武锻炼身体，也锻炼精神。关键是不怕吃苦和持之以恒，总将一股精神贯穿进去。武术代表一种文化的传承，太极里面蕴含着博大精深的哲学，所以习武的益处比我们的想象要大得多。习武的一个好处是不需要投入太多的钱，它更需要持之以恒的毅力。祝你成功！

太极分杨式太极（比较柔和老头老太太练的）、陈式太极（比较阳刚年轻人练的），不管哪一种太极练到一定的时候都会产生内功，那时候不仅身体好还能自卫。我练的是杨式，我老公跟他们学校体育老师练的是陈式，我们还都没有达到老师的内力状态。现在市场上买一个太极的视频U盘可以插在电脑上跟着学。

锻炼身体方法很多。如跑步，打球等都是不错的锻炼。学习太极，可以买本书学习。也有光盘。

太极太舒缓了，练点刚猛的，有个叫形意拳的不错，尤其那里的桩功强身健体效果挺好。

如果你有这个天赋，在假期的时候可以去拜师啊。有些大师不在乎钱的，他们只在乎人才，所以去碰碰运气吧。