怎么控制自己过激的情绪

更新时间2018-03-17 04:23:57

因为父母离异，不知是工作不顺，还是因为离婚的缘故。母亲从我小学毕业开始就会对我说难听的词语，会骂我说你不好好学习，以后就是当小三的料，或者更难听的，等到上大学了，会有下贱这种词，可是我什么都没干，只是去了奶奶家看望了爸爸和奶奶，画了一个淡妆，这样可以让爸爸和奶奶觉得我很精神，可是我妈妈的思想会歪，她觉得你去看你爸爸，画什么妆，你想勾引谁？这样子的日子从小学毕业到现在我已经过了八年。可是我自己变得脾气暴躁，易怒，甚至有过激的行为对待父母，感觉真的很不孝，对什么事都是失去了兴趣，我很痛苦，不知道为什么会变成这样，我该怎么办？会的抑郁症吗。

学会包容因为你母亲也不容易

第一，母亲由于婚姻的变故心理变得不太健康了，你要理解，不直接顶撞

第二，做好自己，保持操守，注意安全，提高自己的能力，这样你今后会更有自信心，会更美

第三，也要关心下妈妈，她也不容易，有能力多做点家务，买点礼物感恩下母亲，你是她的依靠

第四，看望奶奶和父亲时，记得提前告诉母亲，她会感觉到尊重的

应该看看心理医生，专业调整一下；如果费用太贵，就只能自我调节，例如运动，唱歌，找些自己喜欢的事情