首页 > 健康

男人大肚子,

更新时间2018-03-16 20:04:40

我得饭量并不大,早晨一个馒头一碗粥,中午一碗面条,晚上也是一个馒头一碗粥。但是还是大肚腩。我也属于偏胖类型得  身高180 体重93公斤 请问怎么解决大肚腩


可能是人到中年  发福了  首先体现的就是小肚腩   大概只有用体育锻炼才能解决这个问题  暴走  跑步  器械训练等都有效果

跑步跳绳少吃东西

需要经常锻炼

是缺少运动的表现,多走走路

是不健康的表现,加强锻炼把。

好吃懒做的结果

锻炼吧,没有好办法。

答:没有更好的办法,只能加强锻炼。

你好:
每个人的体型不同,腹部较胖,往往就显示肚子较大。如果无腹痛、腹胀等表现,不必担心。
有几点建议供您参考:
第一、不知是否有便秘习惯,一定保持良好的排便习惯,这样代谢废物可以及时排除,也利于减轻体重。
第二、饮食上以清淡为主,避免油炸食品,多进食蔬菜,但要进食牛奶鸡蛋、深海鱼等,保证足够的蛋白摄入。
第三、请做一个腹部超声检查,观察了解内脏结构。做血脂等检测。
只要身体健康,心快乐,有阳光的笑脸,那就是美丽的!
祝幸福、快乐、健康!

解决的办法就是锻炼啊健身啊

你的标准体重是80公斤,超太多了。每天早晚各做仰卧起坐一百个,坚持三个月,大肚腩肯定没有了。

上一篇:有对夫妻过17年了、老公做错一点不合老婆的心意。老婆就像发疯一样骂老公。老婆说什么老公就听。

下一篇:男方是警察瘫痪在床另一方可以提出离婚吗