更新时间2018-03-16 19:25:21
本人14岁，身高174，体重146，与另一位同学跑的都很快，速度差不多，但他比我轻30斤，如果我减轻体重20多斤，会比那位同学跑得快吗？谢谢指教
答案是一定的，但是如果你降低20斤体重，你的力量训练也要加强，而且会对你的骨骼产生很大压力，容易受伤。
不训练很难实现
一般情况下是这样的。
146斤还是需要减肥的，多吃果蔬，少吃红肉。每天跑步，会减重的。
应该说你的身高和体重是比较合适的，至于跑步的速度跟很多因素有关，比如四肢力量（也包括上肢）、反应速度、爆发力等等，不一定体重越轻跑的越快（尤其是短跑），你看世界上那些著名短跑选手那个不是肌肉发达身强力壮？
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