开学第一天去搬书，跑了5,6个来回，每次几乎11斤以上，第二天感到手臂疼痛。

更新时间2018-03-16 19:19:47

这是久未手臂运动所致，一次突然增加运动量，则可产生肌肉的疲劳，可叫家长帮助按按摩，也可以擦点活络油。

这个很正常，你缺乏锻炼。

经常不运动，肌肉代谢乳酸能力下降

平时缺乏运动，胳膊突然用力，导致乳酸堆积，所以第一天酸痛，休息几天就好了。

肌肉突然大量活动，导致肌肉劳累就会酸痛

缺乏运动的表现，平时还是多锻炼吧。

适当运动对身体有益

油梭子发白短练，（缺乏锻炼)

没事，就是经常不运动的原因，胳膊别用力两天准好

为人民服务伟大

没事，乳酸而已

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