尿酸高不能吃什么？

更新时间2018-03-16 19:08:17

.禁用动物内脏、鱼子、骨髓、沙丁鱼、牡蛎、小虾皮、鲭鱼、淡菜、肉糜、肝、肾、脑、蛤蜊、蟹、鱼、肉汤、鸡汤、豌豆、扁豆、蘑菇等，各种强烈的调味品及加强神经兴奋的食物如酒、茶、咖啡、辣味品等。

多选用富含维生素B1及维生素C的食物。可用食物：米、面、牛奶、鸡蛋、水果及各种植物油。

蔬菜除龙须菜、芹菜、菜花、菠菜外，其他均可食用。

.烹调方法多用烩、煮、熬、蒸、汆等，少用煎、炸方法。

第一是禁止饮酒，特别是啤酒。

第二是禁止吃海鲜。

第三是禁止吃动物内脏。

我前年和去年体检尿酸都偏高，由于坚持了这三条，今年回到正常范围了。

啤酒海鲜坚决不能一起吃，这是最最严重的，当然，分开吃也不好，啤酒最好能不喝，海鲜少吃、内脏、豆制品、都不要吃，香菇也少吃，熬的久的汤也不要喝，可以上网查查嘌呤高的食品都不吃或少吃

动物内脏，水产品，豆类（特别是黄豆扁豆），紫菜，香菇，啤酒等都属于高嘌呤食物，应该尽量不吃。