怎样才能控制自己不抽烟每天晚上都要吃几种的精神类药物+护肝中药胶囊搞得第二天早上人晕得很没精神

更新时间2018-03-16 18:50:44

药物控制不是长久之际呀。

可以考虑注意力转移法，想吸烟的时候吃糖，或者去做别的事情。

但是不是一定会引起异常的，可以是定期复查的，有改变的可以再吃药的，预防肝功能损伤可以吃肝泰乐片的

买点润喉糖等替代品！

戒烟是很困难的。我戒了20年还没戒掉。 据我观察，不得场大病的人，根本没那个决心戒烟。

不去买烟，手边没烟不就抽不了了吗

戒烟最重要的是自我控制意志，没能有这个决心就算了

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