男人怎么补肾比较好介绍下

更新时间2018-03-16 16:16:36

我都是泡枸杞酒喝，一斤50度纯粮白酒放上2两枸杞，泡上七天后每天喝一到二两，常年坚持。

吃冬虫夏草

药补不如食补，吃一些可以壮腰健肾的水果蔬菜肉类。

增加身体锻炼 再配合中医调理

食补是最好的！

食补加适量运动