现在中国的成年女性为什么很容易气血不足？

更新时间2018-03-16 16:00:28

主要两个方面 一是养生不够 压力大 睡眠质量低 但是有效的舒缓方式方法少 二是饮食问题 食品安全和质量都是现实问题 综合起来 就会普遍出现气血不足现象

熬夜加上平时的工作繁忙这是一个很大的因数。所以从根本的原因入手才能解决这个气血不足的问题。如果平时有失眠多梦、精神不振等等因素就要注意了，平时可以多喝点亦舒堂的百合枣仁茶安神补气血，效果不错。

女性性成熟后，月经来临，直至50岁左右停经，月经期持续3-7天。每次月经出血量为60-90毫升，失铁约0.5-1.4毫克，每个妇女一生中大约要排出经血25000毫升，重约50斤。另外由于各种压力，长期的透支也使得不少女性刚进入而立之年就面色萎黄无华，满脸斑斑点点，很多人习惯于用化妆品来遮掩不好的脸色，却不知这正是气血亏损后身体发出的警示，只有注意调补气血，才能及时挽回即将出现的严重后果。

生活压力大

生活不规律，压力大有关

工作压力太大，生活也不规律。

与生活不规律，工作、生活压力大有关。

做的事情很多，累吧

气血不足，不是操劳过度，就是养尊处优，节制操劳、适当锻炼就不会气血不足。