乳头内陷怎么办？

更新时间2018-03-16 12:18:27

今年13岁了，乳头却始终凹在

里面，在平时的生活中有什么发法？可以让乳头凸起

一、手法牵拉：少女时期是乳房发育的重要时期，也是纠正乳头内陷的重要时期。经常牵拉乳头，可以使双乳突出、周围皮肤支撑力增大，起到“定型”作用。每日数次。时间长了，乳头自然逐渐向外凸起。如果拉不出，可先将乳房近乳头处的皮肤向外推一推。

二、吸引疗法：妊娠后，每日应用吸奶器吸引乳头数次，利用其负压促使乳头膨出。

三、用乳头矫正器是治疗乳头平坦或凹陷。

四、乳头伸展练习。先把两只手的拇指平行放在乳头两侧，然后慢慢地由乳头向两侧外方平行伸展，牵拉乳晕及皮下组织，使乳头向外突出。这个动作要反复多做几次，最后，将两个拇指分别放在乳头上下侧，由乳头两侧纵行伸展，每天做两次，每次要做5分钟。

五、乳头牵拉练习。用任意一只手托起乳房，而用另外一只手的拇指、中指和食指抓住乳头向外牵拉，每天做两次，每次做十次左右。

用双手的食指和拇指慢慢。轻轻地来回捻压乳头。。。。会好的

可以用吸引器吸一吸看看有没有效果，等年龄大一点可以去正规的整形机构手术

平时用手沿着乳头周围按摩，等你发育成熟，也可以进行乳头凹陷整形手术。

可以先物理治疗，不行再手术，如果哺乳以后也会好。

用拔罐器把一段时间就出来了，两边都要拔，并且能挺拔预防乳腺增生