什么方法可以减肌肉，身上一块又一块的肌肉块看着好难看。

更新时间2018-03-16 12:11:34

你可以到正规的医疗机构去尝试注射botox进行减肌。

只做有氧运动，慢慢肌肉就会衰减的

不运动就会慢慢不明显

有氧运动掉肌减脂都很快,

肌肉一般是不会消耗的，只要长期不使用，他就会萎缩变小。

停止身体运动，多吃点好吃的脂肪多了就把肌肉掩盖住了，再说不运动肌肉也会相应萎缩就不会有肌肉块儿啦。

做愈加可以放松肌肉,还能加强柔韧性,还对内脏器官有很大帮助,建议去练练,本人自己好想练,但第一没时间,第二没资金,你如果也没的话建议下载教学视频看,也可以上土豆网搜素相关视频。

练瑜伽 可以没肌肉块

用则进，不用则退。