更新时间2018-03-16 10:31:23
您好，根据你的描述目前无法准确判断是否严重，出现这种症状多久了？意见建议：建议平时注意饮食，适当运动，规律作息等以增强自身抵抗力，最好到当地正规医院进行检查治疗，祝生活愉快
您现在的情况还是需要慢慢调养的
缺失营养，过度疲劳，瘙痒的原因有很多，建议去医院看看那
✦川芎天麻炖鱼头
材料：鲢鱼头250克、川芎12克、白芷12克、枣10颗、姜3片。
做法：川芎、白芷、红枣和生姜洗净；鱼头洗净斩件；所有材料放入炖盅，加适量水，放入锅内隔水炖约4小时后再加入细盐调味即可。
✦猪心枣仁汤
材料：猪心1个、茯神15克、酸枣仁15克、远志6克。
做法：将猪心剖开洗净，置砂锅内；将洗净的枣仁、茯神、远志一并放入锅内，加清水适量。先用武火烧沸，打去浮沫，改用文火，烧至猪心熟透，最后加盐调味即可。
✦大枣小麦粥
材料：小麦100克、大枣10颗、糯米100克。
做法：小麦、大枣、糯米淘洗干净后放进锅内，加水煮2小时，放入少许糖调味即可。
✦红参三七炖瘦肉
材料：三七9克、红参9克、瘦猪肉100克。
做法：瘦肉洗净切片，红参、三七洗净，全部食材倒入汤盅里加适量水，隔水炖2小时，调味即可。
营养不良造成的
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