【青岛】本人孕14周想动动,知妈堂青岛孕妇瑜伽可以去吗？

更新时间2018-03-16 09:39:07

实在太懒了，不想这么在家呆着了。

轻微运动是可以的，怀孕3个月和8个月不适宜运动，3,8月被称为安胎月

可以适当做孕妇瑜伽

瑜伽、游泳适当地运动都是需要的，前提是要有专人指导。

是可以去的

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