月经很多能慢跑吗

更新时间2018-03-16 09:36:14

我的月经很多，能还每天慢跑吗，如果能，跑1000米没事吧？

例假期间不建议运动，因为不仅仅会让自己很难受，还会因为运动导致有腹痛的症状，不过可以慢走锻炼。

最好不要运动，这个会对自己有伤害的。

月经期不宜参加激烈活动，尤其是月经量多，更要加以注意，否则，会导致月经不调的症状，如，月经量变化，月经期拖延等症状。

这种情况之下，尽量减少运动为好。众所周知，凡是有一定量运动的情况下，心脏跳动的速度和血液的循环速度就会相对在增加，特别是在有出血的情况下，血液也会随着运动量的增加而使出血处的血液流出量增多一些。女生在月经期间，是自己身体相对比较脆弱的时期，在这一期间除了应该减少运动量之外，还应该注意保暖防止阴湿、潮寒的侵袭和节制性生活，以防止妇科疾病的发生。

最好不要剧烈运动，多休息

月经期间尽量不要剧烈运动。

最好别去，应该休息

月经期间还是不适宜跑步

1000米不行，尽量不要剧烈运动

等你月经干净了再跑吧，现在不行