更新时间2018-03-16 09:36:14
我的月经很多,能还每天慢跑吗,如果能,跑1000米没事吧?例假期间不建议运动,因为不仅仅会让自己很难受,还会因为运动导致有腹痛的症状,不过可以慢走锻炼。
最好不要运动,这个会对自己有伤害的。
月经期不宜参加激烈活动,尤其是月经量多,更要加以注意,否则,会导致月经不调的症状,如,月经量变化,月经期拖延等症状。
这种情况之下,尽量减少运动为好。众所周知,凡是有一定量运动的情况下,心脏跳动的速度和血液的循环速度就会相对在增加,特别是在有出血的情况下,血液也会随着运动量的增加而使出血处的血液流出量增多一些。女生在月经期间,是自己身体相对比较脆弱的时期,在这一期间除了应该减少运动量之外,还应该注意保暖防止阴湿、潮寒的侵袭和节制性生活,以防止妇科疾病的发生。
最好不要剧烈运动,多休息
月经期间尽量不要剧烈运动。
最好别去,应该休息
月经期间还是不适宜跑步
1000米不行,尽量不要剧烈运动
等你月经干净了再跑吧,现在不行