更新时间2018-03-16 09:32:49
14岁,两年前得的,
左腿膝盖下面突起,
之前做半蹲都会有刺痛,后来休养过一段时间,现在做深蹲蹲到底才会感觉到痛(半蹲没痛)。
还能做深蹲杠铃吗?
现在还处在伤痛中就不要去练深蹲杠铃!胫骨结节骨骺,是髌韧带的止点,是牵拉性骨骺。由于股四头肌的反复强烈的收缩暴力,造成该处骨骺的慢行损伤性炎症,以致缺血性坏死。以但侧发病者较普遍,双侧发病者不多。常见于10---15岁的喜爱运动的少年,20岁以后,因胫骨结节骨骺骨化于胫骨结节融合,则症状自消。 本病疼痛可长期存在以后要避免剧烈活动尽量。
病情分析:您这种情况最好不要再进行深蹲的。意见建议:自己可以平时的时候散散步,减轻一下自己的活动量,过度的活动对于关节有一定损伤。还是少负重,多休养吧
尽量要注意,负重要轻
温馨提示:所有外伤都必须完全复元后才能恢复正常练习(功能康复练习除外),否则会留下后患。假如因伤造成日后不能再练习深蹲的话,可改用其它方法锻炼下肢。
不建议深蹲,以免导致骨骼错位或者骨折的发生,建议适量的进行一下康复训练就可以,不要随便增大运动量