前段时间朋友骨折了，接好了，去医院复查了，医生说没有问题了，但是不放心，这段时间吃些什么好

更新时间2018-03-16 09:24:58

前段时间朋友骨折了，接好了，去医院复查了，医生说没有问题了，但是不放心，还有就是这段时间吃些什么好

但仍需多吃新鲜的蔬菜和水果，以及富含钙、维生素D的食物。牛奶要每天喝500毫升，蔬菜400-500克，水果200克或更多。在合理搭配其它食物，做到膳食平衡和合理营养。

要特别供给维生素D丰富和高钙食物，如豆类、蛋类、虾皮、海带、牛奶，大豆及其制品、蔬菜、马铃薯、银耳、花生等。可采用少食多餐的方法。

骨折的愈合期，患者应补充大量的蛋白质，特别是含胶原蛋白较高的食物以及含钙质和维生素D高的食物，可适当增加鸡汤、鱼、蛋类、肉皮、猪蹄、豆制品等食物。

最少得半年以上的修养期

吃点高蛋白，骨头汤之类的，补补钙

相关标签:医院