腿摔肿了，怎么消肿啊？

更新时间2018-03-16 09:14:58

朋友您好，腿刚开始肿起来时，最好找个冰袋冷敷一下，大小最好和腿部肿起来的大小一致。如果冰袋直接敷在腿上很凉，可以先垫个毛巾，再敷上冰袋。没有冰袋可以把毛巾泡冷水里，拧干水后敷在肿起来的腿上。敷3--6分钟后，再重新在凉水里涮涮，接着再敷一会儿，直到腿部慢慢的消肿。冷敷完后，要坐在较高的地方平躺下，腿部尽量固定住。腿部不要再用力了，否则会伤到骨头。大约1--2天后，再用热毛巾或者暖水袋热敷肿胀的部位，这时肿胀应该消退一些了，热敷有助于促进腿部的血液循环。每次热敷需要5--10分钟，每天热敷3--5次效果不错。热敷后，可以再贴上一贴舒筋活血的膏药，效果更好。如果肿胀面积比较大，可以贴上两贴。贴完膏药后，可以在顺时针或逆时针按摩按摩腿部，尽量找他人帮着按摩，自己很不方便。坚持按摩几天，有助于腿部尽快的消肿。腿肿了的人在饮食方面要忌吃牛肉，羊肉，鸡肉，姜和其它燥热的食物，这些发物吃多了不利于腿部肿胀恢复。如果经过上述方法，腿部的肿胀状况仍然存在，而且阵阵疼痛，可能腿部伤到骨头了，这就要去医院拍个片检查一下。很高兴为您服务，希望我的回答对您有所帮助，谢谢您的支持和鼓励。

伤后早期需要冷敷，三天后改热敷，同时可以做按摩与理疗。

可以用云南白药喷雾剂，

建议先拍片子看一下，软组织伤的话就可以热敷

如骨头完好，热水敷后加膏药。不要在3天内用热水敷。因为：软组织受伤出血多才发生肿胀。等稳定后再用热水敷才能达到活血化瘀的目的。

如果不严重的话过几天会自愈的。

腿摔肿了，怎么消肿啊

 消肿方法(1)】皮肤碰撞后,局部肿胀、淤血,抹点牙膏能减轻症状.

【消肿方法(2)】手指肿痛,将适量酱油和蜂蜜调匀加温,把手指浸入,可消肿止痛.      指导意见：      

【消肿方法(3)】取石灰水少许,以棉花蘸湿擦患处,片刻可止痒消肿.

【消肿方法(4)】跌打青紫淤肿者,用热醋涂患处,每日3次,可治愈.

希望可以帮到你 

慢慢的消肿，热敷

用家庭的必备牙膏就可以缓解