更新时间2018-03-16 09:10:35
采取热敷的办法，同时加上用手按摩，几天就好了，注意不要不要再让疼痛膝盖受累就行
为什么要蹲着玩呢
少玩游戏，多参加户外运动
建议多加强运动锻炼，少玩游戏为妥。
要多活动，不要久蹲。
朋友您好，根据您所描述的症状、这种情况考虑是因为长期的下蹲所导致关节部位劳损所导致的症状。
意见建议：这种情况首先建议您要在姿势上面纠正。另外疼痛的关节部位可以艾炙治疗。另外可以服用钙片等治疗的。饮食方面多吃点牛奶、骨头汤等钙离子高的食物。很高兴为您服务，希望我的回答对您有所帮助。
就是多走走就可以了
医院检查一下，听听医生的建议
医生死领导亡
保暖，制动，休息。
上上热敷就好了
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