有先天性的神经衰弱，最近经常失眠导致眼白发青，不想吃东西想吐，没力气，大脑特累

更新时间2018-03-16 08:57:28

在按照医生的建议吃安神药和鱼藻，但没什么效果，现在反而越来越累更焦虑，求改善的方法

人的一生大约1/3的时间是在睡眠中度过的，睡眠质量直接影响生存质量，睡眠障碍疾病则可以直接损害健康，诱发多种严重疾病，甚至危及生命。一般情况下，青少年睡眠应该在8-9个小时，中年人7-8个小时，老年人5-6个小时。建议吃芬格欣好眠绵，有专业指导。一定会好的，要有信心。