去年八月份，头胎不到三个月时，查出胎停，立即人流。调理到现在，请问我现在这个激素水平，老公这个精子质量，应该怎样再做调理，才能成功好孕呢？谢谢

更新时间2018-03-16 08:23:16

流产后，这样备孕：
（1）流产3-6个月，身体状况良好后再备孕。
复查确保身体状况良好，3-6个月后，可再次备孕，在此期间，要做好避孕。因为，无论是机体还是生殖器官经过充分的休息、调养，对受孕怀胎、母子健康以及优孕、优生都大有益。
（2）夫妻双方一起做好孕前检查，一般包括：血常规、内分泌、血糖、甲状腺、生殖系统、风疹、弓形虫、巨细胞病毒、肝功能、尿常规、内分泌、染色体、精液常规等。
（3）注意膳食营养均衡，不要挑食、节食，亦不可大补特补。
（4）适量运动，例如：散步，跳绳，慢跑、游泳。
（5）不要乱吃药或没有依据的偏方。
（6）拒绝烟酒。（也尽量减少“吸二手烟”哦！）
（7）尽量不去有化学污染或放射性污染的地方，当然如果无意去过并短暂停留，也不必过分焦虑。
（8）如果夫妻双方自身有急慢性疾病，都要好好治疗，不要因为怕做检查有辐射而不去看病，这样并不利于优生。不如好好调理好身体，再备孕也不迟。
（9）夫妻双方一定要保持乐观，好心情有利于备孕成功哦！