心情烦躁到想结束生命

更新时间2018-03-16 08:13:36

可能已经很久了，每个月总会有那么几天莫名的情绪很低落，要是外界没什么干扰的话，自己安安静静在家里几天就好了，可是要是有那个亲人告诉我他们生病了的话，我就开始烦躁的想着大家都死了算了，而且每当这样的时候，就想让自己敢紧得癌症死了，现在，即使宝宝生病感冒我也会骂她是个小贱人，为什么要生下她，我自己知道那样大骂是不对的，可是我烦躁的只能那样，我该怎么办，我不想宝宝和家人受到我言语的伤害，可是我跟本控制不自己。看起来你现在真的很烦躁，还有些不安！如果每个月只有几天特别情绪低落，可能是生理原因，不用太担心。这几天似乎是心理的休眠期，它需要这些保护情绪不始终处在一个亢奋和应对的状态。所以你如果能接纳并让其安然度过就好。

问题是你会对其他生病的人有些敌意，我想你能如此真实的表达这些，并看到自己并不希望自己如此。我推测，你的生活中可能曾经出现过以生病或情绪来控制你，让你厌恶又无法表达的人，他们让你感觉无助无力，非常痛苦，你烦躁的是这种感觉而非这些人。

如果很严重难以调节，你首先可以找一下壹心理测试，测试一下自己是否有抑郁，同时找咨询师咨询！祝好！！（来源于壹心理用户）