怀孕4个月，吃到有点撑，还是感觉饿，且有胃酸，啥情况？帮我看一下，吃的米粥，菜是卤菜店凉拌的素菜，有辣油

更新时间2018-03-16 08:07:44

预防孕期胃酸过多的现象，可以从调整饮食习惯着手。少吃多餐可以防止你的胃过饱并向上顶横隔膜。尽量在午餐的时候吃主食，并把晚餐提早一些吃，以便在上床睡觉之前你的身体有时间消化食物。避免辛辣、油腻、油炸食品，以及其他会引发症状的食物。糖、茶、咖啡和某些食品添加剂也可能会使你的孕期胃酸更加严重。