本人女生年龄16身高169厘米体重135偏胖吗?怎么减肥

更新时间2018-03-07 04:59:08

就女生而言，从体重来说稍有。但身体健康第一，控制饮食，特别是晚餐，锻炼身体跑跑步。

我觉得不算太胖。因为你的个子高。稍微减少一点就行了。少吃多动就是真理。

不暴饮暴食，锻炼身体

有一点点胖，多运动就好了

还是偏胖些！标准体重应为59kg。最科学、安全的方法是营养均衡+温和运动。具体方案请咨询你的纤体教练。

有点偏胖

不吃垃圾食品，不喝饮料

这个年龄多走动走动就会有效果

我建议您每天学习瑜伽

相关标签:减肥