减肥吃什么好？

更新时间2018-03-07 04:56:09

160多斤，想减肥，不知道有什么产品比较好的，又没副作用？请各位介绍一下？

吃比较清淡的食物，肉可以吃鸡胸肉

多吃蔬菜水果，少吃主食和淀粉含量更高的食物

苹果加牛奶，清淡食物，少在饭店吃饭，饭店的菜里油大，只要口感好，什么油都放，我在后厨干过一年，要减肥一定要控制住自己的嘴，还要勤奋自己的双腿。祝你减肥成功

减肥什么都不吃最好，相信我。

低热量低脂肪的。

相关标签:减肥