吃什么可以去除雀斑

更新时间2018-03-14 15:56:31

长雀斑的注意事项
　　1.防晒：雀斑最怕日晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发色斑，并使其加剧。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重雀斑，可以认为雀斑是一种物理性损伤性皮肤病。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，雀斑形成。夏季日晒充足，雀斑活动频繁，雀斑斑点数目增多，色加深，损害变大；冬季日晒较少，雀斑斑点数目减少，色变淡，损害缩小。由此可知日晒是雀斑发生的一必需因素，所以患者应尽量避免长时间日晒，尤其在夏季。　　2.防止各种电离辐射：包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致色斑加重。　　3.慎用各种有创伤性的治疗：包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质，否则容易造成毁容。　　4.禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”，因为副作用太多。　　5．戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。　　6．多喝水、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、柠檬、猕猴桃等。　　7．注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。　　8．保持良好的情绪。精神焕发则皮肤好，情绪不好则会有相反的作用。　　9．避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑扩大及变黑。

我用的东东不是很多，也很犯愁满脸的班班到底咋办呢，肤质有点中型偏干，但又不能使些遮瑕的，总是觉得不舒服，也许是心里作用吧，反正我从小到大很少抹东西，从吃的着手，清汤白面时间长了谁也受不了，最终耦碧‘诗徐徐渐进把班弄下去了。