我是一个女生。1米58的，体重达150斤，很肉，一直都想减肥，可就没动力，每次都坚持不了几天。帮帮忙

更新时间2018-03-07 04:06:42

我是一个女生。1米58的，体重达150斤，很肉，一直都想减肥，可就没动力，每次都坚持不了几天。现在的工作也是在办公室，每天都坐着，运动量很小。这半年来胖了近10斤，不知道该怎么办了？请各位帮忙支个招，能让我的体重能降下来（除使用减肥产品外）。。。

不需运动，不运动肯定不行，跑步吧

办公室也有很多“活”可以用来减肥啊，不要每天光坐着，这样只会越来越胖的，让自己动起来，哪怕自己辛苦一下也是促进减肥的好方法

没事的，只要你没天坚持少吃饭，多运动就没事。