减肥的女生怎么吃晚餐？

更新时间2018-03-07 03:55:54

保持正常饮食，否则以后很容易反弹，但晚餐尽量以果蔬为主，主食适量或少量即可。

最好不吃，尤其不能吃主食，还有土豆地瓜啊

减肥一般都不吃晚餐！

不吃高热量食物，不暴饮暴食，可以喝一杯啡诺奇燃脂咖啡

控制主食、肉类和水果，清淡。另外多运动

提早晩餐时间，以清淡为主，少肉食，不吃过饱

晚饭只吃水果

鸡胸肉沙拉还不错

合理膳食，不能因为减肥而破坏人体食物摄取量。。。

可以吃黄瓜和番茄

少吃。清淡好消化的。别吃完就睡。

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