如何预防秋季流感？

更新时间2022-09-17 21:34:03

朋友，你好，根据您的描述，流感可以从多方面进行预防，包括饮食、运动、卫生习惯等，平时应保证每日的饮水量，少盐少油，并保证生活规律，早睡早起，多做户外运动，对于免疫力较差的人群，可通过流感疫苗来避免流感的发生。

原因分析

流感主要是由于病毒感染而引起的，且具有传染性，多通过唾液传播、呼吸道传播、接触性感染等。

举措建议

若不慎感染流感，应及时就医检查，根据实际病况采取针对性的措施，平时要多吃水果蔬菜等维生素含量丰富的食物，忌食辛辣。

坚持锻炼身体是第一，适当少吃，以清淡为主，注意出去回来勤洗手，避免接触外人，戴口罩，做好防护