更新时间2022-09-17 09:22:59
许多基础疾病都是由于长期的不良生活及饮食习惯逐渐生成的，所以要想防患于未然，必须提前自我干预。首先要学习科学保健养生的基本知识，逐渐调整自身存在的可能导致基础疾病的所有不良生活习惯和饮食习惯，加强身体锻炼，35岁至65岁是关键调整和干预期，同时要特别注意调整好自己的心态，避免生气，因为气是百病之源，许多疾病都与生气有关。通常到了65岁如果身体一切正常，以后也会远离基础疾病的，只是要面对的是抗衰老。
对的，但预防的根本是让大家都活动起来，让大家多学习相关知识，这都很关键
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