耳鸣在调理过程中需要注意什么？

更新时间2022-09-14 15:25:29

朋友，你好，根据你的描述，耳鸣的患者除了配合治疗以外，在生活中应注意以下几点事项：

1、克服不良习惯：经常饮用咖啡和酒精等可以使耳鸣症状加重；吸烟也可以使血氧下降，而人的内耳毛细胞又是个对氧极其敏感的细胞，所以缺氧对毛细胞会造成损害，因此要注意改变这些不良的习惯；

2、避免精神紧张和疲劳：抑郁、情绪波动、过度疲劳等均可以加重耳鸣，轻松、愉快等良好情绪和心理状态可以减轻或者缓解耳鸣；

3、慎用特殊药物：耳鸣患者由于其他疾病就诊时，请不要忘记告诉接诊医师自己患有耳鸣，因为有些药物可能会使耳鸣症状加重；

4、远离噪声：长期暴露在暴震声和长时间的噪音接触，均能导致听力下降和耳鸣产生。工作在高强度的噪声环境中的人群要注意噪音防护。此外，要注意不要长时间大音量使用耳机，或者在有噪音的环境中使用耳机。

1、克服不良习惯

2、避免精神紧张和疲劳

3、慎用特殊药物

4、远离噪声

保持好正常的有规律的作息时间，合理饮食，情绪稳定，适当运动

避免精神紧张和疲劳：抑郁、情绪波动、过度疲劳等均可以加重耳鸣，轻松、愉快等良好情绪和心理状态可以减轻或者缓解耳鸣；

耳鸣在调理中应该需要主要平时的饮食习惯，不可吃辛辣刺激的食物保持心情舒畅，多注意休息。