经常做什么会引发腰膝酸软？

更新时间2022-09-14 04:00:45

出现腰膝酸软，经常与劳累、肾虚、体质虚弱、睡眠不足、压力过大等因素有关，主要见于以下原因：第一，久站、久坐导致腰肌劳损所引起。第二，腰椎病变，比如腰椎间盘突出、腰椎间盘膨出、类风湿性关节炎、腰椎外伤等，引起腰膝酸软的症状。第三，骨质疏松，尤其是更年期女性，随着雌激素水平下降，钙元素大量流失，会出现腰膝酸软的现象。第四，泌尿系统疾病，尤其常见于男性患者。 腰膝酸软患者的治疗： 可通过检查确定具体病因，对于病理性疾病伴发的腰膝酸软应针对性治疗，如果是因为腰部肌肉损伤而引起的，应针对软组织进行治疗，可通过热敷，或者是外敷活血药物治疗，另外也可以去做按摩推拿。如果是腰椎间盘引起的腰膝酸软，可以进行腰椎的核磁共振检查，如果明确腰间盘突出，可以采用牵引或者使用微创介入进行有针对性的治疗，其治疗主要以康复锻炼、功能锻炼和辅助性药物治疗为主。如果检查之后，未发现明显的器质性疾病，可以运用中医调理。中医认为腰膝酸软为肾虚表现，如为肾阳虚，除腰膝酸软，还伴有怕冷，膝盖冷等畏寒征象，可遵医嘱服用固精补肾丸，药物具有温补脾肾的功效，能有效用于腰膝酸软患者的调理，同时保持腰部以及下肢完全的保暖，避免出现受凉的情况。

朋友，你好，根据你的描述，腰膝酸软四肢乏力多考虑是肾虚引起的，中医认为肾主骨生髓，腰为肾之府。所以当出现肾虚时，腰肌会失去濡养，就会出现腰膝酸软，四肢无力的症状。
而肾虚又分为肾阴虚和肾阳虚两种。肾阴虚一般除有腰膝酸软的症状外，还会伴有眩晕、耳鸣、五心烦热、潮热、盗汗等。肾阳虚可以伴有畏寒，夜尿频多或者小便淋漓不尽，男性还可表现为阳痿、早泄、遗精，女性表现为月经不调，不孕不育等病症。