肾虚怎样补才好呢？

更新时间2022-09-11 12:47:06

肾虚一般从几个方面进行。 第一方面是食补，饮食方面患者应该多进食一些黑色的食物，比如黑豆、黑芝麻、黑米，因为黑入肾。除此以外，还有一些补肾的坚果类，比如核桃、花生等食品也可补肾，另外莲子也是补肾很好的食物。 第二方面是药补，许多中药都具有补肾作用，常用的比如山药、生地、麦冬，还有补肾阳的比如鹿茸、海马、牛羊肉，这些药物同食品结合起来效果更好。此外，药物里面中成药比如六味地黄丸、肾气丸等药补效果更不错。 第三方面是运动锻炼及提高体质，对调补肾虚更有好处。

朋友，你好，根据你的描述，可能是因为患者存在肾虚或者是性功能障碍症造成的，可以去医院的中医科做一下详细的检查。肾虚患者当然要选择补肾的药物来进行调理的，可以选择驴肉，荔枝，山药，秋葵，泥鳅等食物。在平时不要熬夜。