表面很开朗开心，内心特别的苦，闷，觉得没人理解自己，这种情况怎么缓解？

更新时间2022-09-08 09:21:27

培养一个爱好，给生命一个出处，不能执着于你内心的不开心，善待自己，才能放开自己，寻找到生活中的愉悦

题主您好，如果持续这种时间较长了，可以去看看心理医生诊断一下

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