长期失眠，怕冷，出汗，胃口差

更新时间2022-09-04 14:27:32

朋友，你好，根据你的描述，一方面可能是更年期综合症的可能，身体内雌性激素分泌过少导致的。另一方面也可能是你压力太大，没有及时的释放造成的。
指导意见：
你可以进行放松训练，你晚上躺在床上的时候，让自己深深的吸气三秒，再慢慢的呼气5秒，这样反复进行支持心情平和，另一方面，可以把自己从头到脚进行催眠放松。让身体的每一个细胞都充满新鲜的氧气，让二氧化碳跟父亲的情绪，从脚底慢慢的流出，然后让头脑清空。如果靠吃药治疗的话，他有一定的依赖性和副作用，可以给自己想象疗法进行自我催眠。效果会非常好

怕冷，胃胀，食欲差，考虑不排除是消化系统疾患引起的。比如胃炎，消化性溃疡等情况，再有就是甲状腺疾病，有时也会出现类似，愿你注意休息，以清淡温热食物为主，注意腹部保暖，可以服用促进胃肠蠕动，助消化的药物试试看，再不行就去医院做个屁胃镜，化验一下甲状腺功能测定血糖，血常规，电解质及其他相关检查，待明确诊断之后再给予针对性治疗。