运动营养食品具体分为哪几种？

更新时间2022-09-03 09:01:09

一：能量补充类；二：促肌肉增长类；三：增强减脂效果类

按照营养素可以分为：能量补充类、能量控制类、蛋白补充类；如果按照运动项目可以分为：耐力类、运动后恢复类和速度力量类