更新时间2022-08-25 15:45:45
朋友你好，根据你的描述，失眠也就是睡眠不好，可以有入睡困难、睡眠多梦、噩梦连连、缺少深睡眠、睡眠不稳等。还可以有早醒，醒后再睡就睡不着，这都是失眠的一些特征。
但是失眠有原因，可以有焦虑、抑郁，还有重大的器质性病变，比如癌症、肾脏病，血液病等，都可以造成失眠。
所以概括的来说，失眠的原因有功能性的情绪性疾病的影响，也有重大的器质性病的影响，比如肿瘤、血液病、心脏病、内分泌疾病等等。总之原因很多，找出原因对因治疗、对症治疗，才能取得好的效果。 *
外在环境因素，如光线、声音、湿度以及环境给人的安全度等因素的变化都与失眠有关系；如果受到较大心理刺激、或处于过分焦虑状态，或有家族遗传倾向也容易导致失眠；精神疾病和躯体疾病伴发的失眠，也是失眠的原因之一；不良的生活习惯，如睡前和刺激性饮料、兴奋性保健饮料、高脂类食物、烟熏、烤制类食物或睡前大吃、睡前大量运动、睡前玩手机、玩电脑等不良习惯也会导致失眠。
朋友，你好，根据你的描述，失眠是临床常见病
吃得太多了或者生病了或者想得太多了
第一、年龄因素，失眠与年龄有很大的关系，年龄越大失眠的发生率就越高；
第二、躯体因素，睡眠的时候需要人放松，如果躯体不放松，这也不舒服，那也不舒服，势必会影响到睡眠；
第三、心理因素，心理因素是引起失眠的最主要的原因，比如说长期的情绪紧张、抑郁、思虑过度或者做事情总是争强好胜、追求完美等等，这样就很容易引起人的兴奋、生气和愤怒。长期的紧张心理、压力大，势必会影响到睡眠
长期的身体疾病：比如心血管病、脑血管病、肿瘤，容易导致患者失眠；
、情志：中医认为失眠与情志相关；
4、饮食因素，中医认为胃不和，则夜不安；
1、社会家庭因素：比如工作压力，紧张焦虑，会引起失眠；
2、长期的身体疾病：比如心血管病、脑血管病、肿瘤，容易导致患者失眠；
失眠的原因主要包括：
1、环境因素，如突然置身于陌生环境或嘈杂环境，影响睡眠效果，造成严重失眠；
2、自身原因，如白天剧烈活动、兴奋、考试、生活压力大、身体疾病，睡眠程度变浅，影响入睡；
3、内脏性疾病，如慢阻肺，呼吸困难喘憋，心衰不能平卧，平卧后喘憋难受，只能半坐，影响睡眠程度；
4、精神方面，如焦虑、抑郁，出现入睡困难和早醒，睡眠时间缩短。
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