更新时间2022-08-18 05:15:32
可以多去散散步，放松心情。多到大自然里走走，多去看看风景
也可以找个你很信任的人去倾诉不愉快的事情
需要审视自己，认真重新定位，关键开阔心胸，提升修为即可哦！
自己不开心如果是短暂的表现（3-5天），这可能是受生物三节律中的情绪周期处于了临界低潮有关。如果你是长时间不开心，这就与你自己对自己的情绪的管控不当有直接关系了。至于怎么办？我觉得：当你自己真正弄明白了心情不好，会情绪长期低落、会影响你的健康、会罹患疾病、甚至还会是短命的！你就会认识到自我调整心理状态的重要性了，所以你就会设法改变自己了。
朋友，你好，根据你的描述，你不开心是遇到了什么是吗？忘记这件事吧去做你喜欢做的事，这样你就会开心一些。还有，生活很美好，你怎么会不开心呢？生活中还有很多值得我们去享受，每件事情发生之后，你不应该只去想消极的那一面，那只会让你更不开心。去想另一面，也就是好的那一面，那样才会让你开心。
找一个自己感兴趣的事，坚持去做，我原来不开心就坚持画画俩个月，每天学英语学了半年，就是一直提醒自己，还有该做的事没做，不想那些没用的事。
长大了.想得东西变多了…什麽都要经历了…
自己都不是很清楚自己.不开心也不知道为什麽.有的时候就因为宜点点误会也会很生气.
现在得自己会跟着别人的感觉走了…别人的经历也会影响到自己的心情了…
不开心不要紧．就是怕莫名的奇妙再发脾气…
不开心了．别想很多．找个自己信任的人和他说．看看他是怎样安慰自己…或许你不满足．不满意他给你的那些安慰．
去个贴吧．找个网叶．把自己的不愉快一倾而出…这样会好点…
出去跑步.流很多得汗.在洗个澡.然後懒懒得躺在床上睡上一个大觉…醒来你就知道笑效果了…睡觉的时候你可以想不开心的事情．或许你就会觉得没什麽了…
不开心很常见…人每天都很开心钠叫做神经病…谁没有不开心的事情？只不过是隐瞒不隐瞒的问题…
放开自己，快乐是要自己去找的，把自己封闭起来，最后只能被困死。多出去晒晒太阳，坚持锻炼身体，多和人交往，多交朋友聚聚，就会好
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