睡眠时经常出现脚抖或头抖是怎么回事?

更新时间2022-08-16 15:32:33

睡觉时脚频繁抖动可以挂骨科，常见以下几种情况： 第一、下肢在睡眠过程中受凉导致肌肉发生痉挛性收缩，引起足频繁抖动症状，注意保暖即可以缓解抖动现象。 第二、白天工作过于疲劳导致下肢肌肉劳损，夜间睡眠时脊髓锥体束调控肌肉受到抑制，腿部肌肉可以出现不自主收缩，表现为足频繁抖动症状。 第三、人体进入深度睡眠后大脑细胞仍存在部分活动，容易产生梦境，在梦境中如发生风险，人体通常会进行奔跑、躲避，而在现实中表现为足部抖动症状。