有哪些祛湿气的方法推荐？

更新时间2022-08-11 21:30:04

祛湿气可行的方法如下： 1.改变生活环境，如果常年生活在海边或者阴雨连绵的地方，可考虑去内陆或者干燥的地方生活； 2.拔火罐，此方法既具有温热的功效，也有吸附的作用，罐内的热气以及罐体的热度，可温散湿气，同时也能利于湿气吸出体内，此方法建议一周2-3次，直至拔罐时无明显罐印，罐内无明显蒸汽； 3.艾灸，取艾叶温散的功效，可以达到祛湿的作用，建议隔天一次，如无明显不适，可以持续一个月； 4.中药治疗，常见的中药有陈皮、苍术、半夏、薏苡仁等。

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改变生活环境，如果常年生活在海边或者阴雨连绵的地方，可考虑去内陆或者干燥的地方生活

祛湿气建议可以用薏米红小豆山药煮粥喝，以清热利湿，喝竹叶茶或苦丁茶泻心火，并注意生活和情绪调节，按时休息不要熬夜，不要长期呆在潮湿环境。