更新时间2022-08-11 09:18:10
你好呀 首先你要放平心态哦！ 有很多种焦虑失眠的原因，不知道你是哪一种呢？ 不管是哪一种 心态都要调整过来，或者听听歌，听听有声书（我自己失眠的时候就回去听喜欢的小说），会对睡眠有帮助的（一般我一两集就可以睡着了，但是这个因人而异） 希望可以有所帮助！
你好!根据您所描述的情况确实是影响到睡眠质量的话就需要就医治疗的了。
病情分析：
你好，这种情况需要调整好心态啊，生活中还有很多我们没有发现的美好的地方
指导意见：
你现在或许是遇到了一些生活或感情的问题，现在是有些坎坷，困难，但是等你真正成熟，迈过去的时候，你自己都会很佩服自己的
先找一份工作干就好了
初步判断为精神分裂症
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