夏天有什么好的调和气血的方法？

更新时间2022-08-04 15:30:18

夏天调和气血，从食疗和作息上可以入手，不要贪凉如雪糕冰冻的东西，尽量少吃，其次就是晚上睡觉空调不要太低，可以适当运动，煲具有补气血类的烫喝，吃应季的蔬菜等。