长期熬夜身体会出现哪些问题？

更新时间2022-07-27 14:51:09

1、免疫力降低，晚上经常熬夜，正常的生物钟被打乱，很难保证充足的睡眠，会导致免疫系统功能下降，造成自身的免疫力降低，在病毒或者细菌入侵时防御能力下降，导致疾病感染率提高。 2、肥胖，如果长期熬夜，会导致体内激素分泌紊乱，春节吃肉、脂肪类食物增多，吃进肚子的脂肪不能被分解引起脂肪堆积，最终会使身体发胖。 文章图片2 3、皮肤变差，熬夜会导致体内黑色素堆积，引起黄褐斑。体内激素受到影响再加上春节假期热量高会导致痤疮也就是痘痘生长。 4、内分泌紊乱，体内的激素水平受到影响，会导致月经不调、勃起功能障碍等情况出现，生育能力可能会受到影响。 5、注意力、记忆力下降，长期熬夜会导致白天精神不集中、犯困，出现身体和精神疲惫的现象，严重的会导致注意力不集中、记忆力下降等情况。 文章图片3 6、胃肠功能紊乱，长期熬夜会导致胃肠动力下降，食物长期停留在肠胃内不能排出，长久会导致溃疡发生，还可能会引起便秘等情况。 7、肝脏功能受损，长期熬夜会导致肝细胞损伤，肝脏的代谢、解毒等功能受损，会导致全身性损伤。 8、心脑血管疾病，熬夜会导致血压升高，加重动脉粥样硬化情况，血流速度减慢在血管处堆积，导致血栓形成，造成脑梗死、心肌梗塞情况，严重的会导致猝死。