腰椎间盘突出如何物理治疗？

更新时间2022-07-09 19:38:10

腰椎间盘突出的物理治疗包括局部的热敷、理疗、按摩、推拿、针灸等等，这些效果都是非常不错的，可以预防腰椎间盘突出，并且对腰椎间盘突出轻度患者也有很好的恢复作用，就是腰椎间盘突出严重者是必须进行手术治疗。

患者平时生活中应该养成良好的作息规律，睡早起，多注意休息，保证睡眠充足，平时防止腰部过度劳累，预防腰部受凉，平时注意腰部的保暖，饮食上多吃一些营养丰富、清淡、易消化，含高蛋白质高钙的食物。如，鸡汤、排骨汤、海带、虾皮等等。

平时患者可以进行适当的体育锻炼，适当的体育锻炼可以增强人的抵抗力和免疫力，从而增强人的体质，对疾病的预防和恢复都是有很不错的效果，最后就是面对疾病时患者应该保持良好的心态积极的应对疾病。*