怎么判断肥胖？怎么判断需要用森迪？

更新时间2022-06-24 14:27:18

怎么判断肥胖？怎么判断需要用森迪？

1、简单判断：男性腰围＞90cm，女性腰围＞85cm判断为腹型肥胖
2、计算BMI体重指数：体重（KG）除以身高（M）的平方，比如：62公斤÷1.7米÷1.7米=21.5。指数小于18属于偏瘦，18-24属于正常，24-28属于超重，28以上属于肥胖
3、计算体脂率：体脂率计算公式为：1.2*BMI+0.23*年龄-5.4-10.8*性别（男为1，女为0）。其中男性的正常体脂率约在10~20%之间，女性约在17~30%之间