更新时间2022-06-20 13:05:03
不良的饮食习惯, 在日常饮食上经常吃比较烫、过于油腻的食物,会影响到胃的消化功能,甚至会造成胃黏膜受损,会更容易诱发幽门螺旋杆菌感染。 不良的饮食习惯，会破坏肠道菌群的平衡。
1、吃太油 长期高油、高脂饮食，蔬菜水果吃得少，会导致肠道中的坏细菌增多、好细菌减少，肠道产生的毒素增加，保护能力下降。
2、饮食不卫生 如果平时饮食不注意卫生，吃了被细菌污染的食物，就使得进入肠道的坏“过路菌”数量远超过“常驻菌”，这些坏细菌得势后，通过侵袭肠道黏膜、释放细菌毒素使机体的体温升高，引发腹泻等各种疾病。
3、吃太多加工食品 精加工食品经过精细加工，缺乏有益肠道蠕动的膳食纤维，不利于有益菌的生长繁殖。有些加工食品中盐的含量比较高，吃太多容易使胃肠道内形成高渗透压环境，使肠道内水分无法被吸收，从而引起肠道问题，导致菌群失衡。
4、喝酒抽烟 长期饮酒会导致有害菌大量生长，削弱了有益菌对肠黏膜的保护作用。吸烟几乎损害身体的每一个器官，是导致炎症性肠病最重要的环境风险因素之一。 *
对的。调节饮食，荤素搭配，远离垃圾食品就好
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